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产后妈妈坐好母婴护理,让子宫更快复原

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  为了能容纳新来的娇客,准妈妈在经过漫长的40周妊娠过程中,身体的各个系统和器官将会发生一系列的变化,而以生殖器系统变化大,尤其是子宫。由于孕激素的作用及胎宝宝的不断生长,使得子宫变为原来的数十倍。分娩以后,子宫又会恢复到孕前的大小,但这个过程需要至少6个周左右。

  部分新妈妈在做产后检查时被发现子宫位置竟然变了,有些是子宫前倾、有些是子宫后屈后倾,甚至有的还是子宫脱垂。产后子宫位置恢复不好,很有可能出现痛经、腰酸背痛,不孕等后患,因此产后新妈妈一定注意坐好母婴护理,让子宫更快复原。

  产后新妈妈如何让子宫复原快呢?重庆安琪儿妇产医院专家指出:新妈妈需要注意以下几点:

  1、产后及时排尿。这样不会使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。

  2、产褥期避免长期卧位。产后6到8小时,新妈妈在疲劳消除后可以坐起来,第二天应下床活动,以利于身体生理机能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈,应做膝胸卧位来纠正。

  3、产后新妈妈注意及时哺乳。因为宝宝的吸吮刺激,会引起子宫收缩,从而促进子宫复原。

  4、注意阴部卫生。以免引起生殖道炎症。

  5、产后新妈妈应注意休息,避免过早用力。

  6、适当运动,产后新妈妈如无特殊情况,可以在产后第二天开始做一些产褥体操,预防子宫位置变化。

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