穿着凸显身材的紧身裤，

做着朝九晚五的工作，

坐在密不透风的椅子上，

经常维持同一个坐姿，

甚至还喜欢跷二郎腿，

回家就躺在床上玩手机，

相信，这是很多女性朋友的常态(不用想，说的就是你)。

但殊不知，这样长期久坐并且缺乏运动，

让自己的私处一直处于一个密不透风的状态，

从而温度升高导致细菌和病菌大量的繁殖，

盆腔的血液循环不畅，

很容易引发一些妇科炎症，比如yin道炎、盆腔炎等。

妇科炎症对于女性来说又尴尬又烦恼!

而导致妇科炎症出现的原因那可太多了，

比如，滥用抗生素药物、不洁的性生活、不良的生活习惯等，

都会导致菌群失调从而引起妇科炎症。

这里说到一个概念词，叫：菌群失调，

你肯定不知道是啥意思。

下面由重庆安琪儿妇产医院妇科专家王敏带你继续了解。

重庆安琪儿妇产医院妇科专家 王敏

女性生殖道是一个微生态系统

健康女性的yin道中寄居有50多种、约7亿个微生物，

微生物以乳杆菌为主，

占总微生物量的90%-95%，

被公认为yin道正常菌群中最重要的益生菌成员，

在维持yin道自净及预防感染中起着关键作用。

当然还有其他的一些需氧菌和厌氧菌，

它们共同维持一个稳定的微生态平衡，

就像是镇守不同领地的将领一样，

相互协作同时相互制约。

而一旦打破了他们之间相互制衡关系的时候(内分泌水平变化或外来某种因素(组织损伤、不洁性交等)破坏)，

菌群中的有害菌便会趁机作乱，

这个时候妇科洗液或抗生素不分好坏将有害菌和有益菌统统杀灭，

没有了菌群的保护，yin道成了空城。

现在了解菌群平衡的重要性了吧!

王敏主任表示只要能维持好yin道内的菌群平衡，

就可以有效的减少yin道炎的反复发作，

无论是哪一种方式，都是有效的。

1、不要随便冲洗yin道

不要使用xx洗液，xx药，

更不应该把冲洗yin道变成一种习惯(尤其是有洁癖的姑娘)，

认为yin道里什么都没有是最理想的状态，

这反而容易引起感染。

你想嘛，原来守家护土的士兵全部被清除出境了，

当敌人入侵时还不轻而易举的就被占领了?

而且这种情况下导致的yin道菌群失衡需要很长时间的恢复。

那么你肯定要问了，正确的清洗办法是什么呢?

答案是：清水擦洗外yin，保持干燥清洁即可。

注意：方式是擦洗，不是泡洗，也不是灌洗，更不是坐浴。

2、改变这些坏习惯

◆滥用抗生素

◆不洁xing生活，经期同房

◆用洗衣机混洗内衣裤

◆频繁使用护垫

◆紧身裤

◆不爱运动

营造一个干净、稳定的会yin部环境，

对于yin道炎的治疗和恢复才有重要意义。

3、请接受正规治疗

很多女性在发现有yin道炎后，

第一反应就是藏着掖着，

擅自买了一大堆吃的，用的，冲的药。

折腾了好一阵子不见效果才想起去医院看看，

结果又选了一个不正规的小诊所，

从一个坑跳到另一个陷阱里，

最终把炎症搞得更严重了，才去大医院。

王敏医生提醒各位女性朋友：

正规的检查和治疗才是治疗疾病的正确道路。