女人每个月总有那么几天，身体特别敏感，这段时间就是经期，也是最容易被妇科疾病所感染的时期。小编为大家整理了经期容易导致病菌感染的错误习惯。

这些行为可能导致经期感染

经期错误习惯1、经期嗜好生冷和辛辣

月经来时到底能不能吃冰?中西医都说NO!西医认为吃冰的话，血 液会跑到肠胃，影响子宫附近的血液循环，严重还会导致经痛。中医则主张，排卵期吃冰，会使子宫内膜温度下降，容易造成月经失调、经期不规律，甚至子宫寒，大大提高不孕机率。

另外一些寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。

经期错误习惯2、经期参加体育运动

月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。

另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩，经期暂停体育运动。

经期错误习惯3、经期染发

有些研究发现，染发剂中的脱色剂及对位染料，可能与膀胱癌、血液肿瘤癌症、子宫内膜癌有关。

尽管染发剂的致癌性尚无定论，但因为头皮上的毛孔超过十万个，吸收这些化学药剂的速率很快，尤其女性月经来临，正是抵抗力最弱的时候，在这段期间应该避免染发，以免使细胞发生不好的变化。

经期错误习惯4、经期药补

一般吃补的药饍中多添加米酒助行血气，或是活血化淤的汉方药材都会造成经血量增加，所以经期中吃药补是补错时机，正确的吃补黄金期是在月经结束后的一星期，在排卵前，身体的新陈代谢速率加快，此时吃补可发挥较大效用。就连大家所熟知的四物汤，也是要等到月经过后才能喝。

暖心提示:以上这些行为就是容易造成经期感染的不良生活习惯，阅读完本文之后。大家对内容一定要引起警惕。如果有什么不太清楚的地方，可以点击上方在线咨询按钮和我院在线医生做“一对一”交流。