生完宝宝后紧接着的一个问题就是母婴护理，产后母婴护理要怎么做才不会得母婴护理病？在传统观点里有很多关于坐母婴护理的条条框框，该怎么理解。下面听听安琪儿妇产医院专家叮咛。

错误观念小心落下母婴护理病

产妇一个月不能洗澡

传统观点认为产妇要在生产后满一个月才能洗头和洗澡，母婴护理里洗澡可导致日后全身疼痛。其实，顺产后的四五天就可以洗澡洗头(淋浴)，剖宫产伤口恢复后就可以洗澡。顺产后身体排出的汗液、恶露以及溢出的乳汁，不及时清洗会使抵抗力弱的产妇感染病菌，引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等。但是要注意，浴室宜暖和、避风，关窗洗澡，洗澡时间一般5~10分钟，洗完及时擦干，头发吹干，保暖。

产妇不能受风

传统观点认为坐母婴护理时要把门窗紧闭以“避风”。其实，这种“捂母婴护理”不科学。只要室内温度适当，就不必如此怕“风”，定期开窗通风呼吸新鲜空气，对产妇和婴儿都有利。有的产妇怕受风着凉，经常门窗紧闭，易造成室内空气污浊，生活在这种环境里，更容易得病。但是在夏天，开空调或者风扇都不要对着产妇。

产妇要多吃少动

传统观点认为产妇母婴护理里要多吃多喝才能有奶水。其实，产后需要补充充足的营养，以满足身体恢复和婴儿哺乳的需要，但是也要防止摄入过量而导致的产后肥胖，以及一系列与肥胖相关的疾病。通常产后6小时可下地排尿，24小时后可坐起哺乳和下地进行洗漱，10天左右可适当做产后保健操之类的活动，这对于全身肌肉韧带张力和功能的恢复，防止日后腰腿痛是很有好处的。

产后多吃鸡蛋

传统观点认为产妇要多吃鸡蛋，多喝鸡汤。现认为，鸡蛋营养丰富，也容易消化，适合产妇食用，但并不是吃得越多就越好。有些产妇一天吃三四个鸡蛋，不但吸收不了，还会影响对其他食物的摄取。一般产后每天吃两个鸡蛋就足够了。

汤比肉有营养

产褥期应该常喝些鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤，以利于泌乳，但同时也要吃些肉，肉比汤的营养要丰富得多，喝汤更容易肥胖，“汤比肉更有营养”的说法是不科学的。

母婴护理病母婴护理治

母婴护理病母婴护理治指的是母婴护理里得了病要抓紧治疗，而不是说母婴护理病只能在母婴护理里治。产后康复需要半年到一年的时间，比如产后盆底的康复、乳房保健、体型恢复，所以产后半年180天是恢复的黄金期，新妈妈要均衡营养，预防产后疾病。

相信看完重庆安琪儿妇产医院产后康复专家介绍的内容后，产妇朋友们一定恍然大悟，原来老观念不一定完全正确。产后母婴护理要怎么做才不会得母婴护理病？坐母婴护理一定要根据自身实际情况不能道听途说，科学坐母婴护理预防产后疾病。