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产后坐母婴护理有哪些误区

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对于产妇身体的恢复,产后保健至关重要。尤其是母婴护理期间的保健,对于身体能够快速恢复起着决定性的作用。重庆安琪儿妇产医院产后康复中心医师说,月经期间是产后身体恢复的大好时机,新手妈妈们一定要掌握正确的产后恢复方法。下面就一起了解一下。

产后坐母婴护理有哪些误区

月经期间如果没有进行科学的保健,很容易在母婴护理期间落下一些母婴护理疾病。而很多新手妈妈在月经期间都会犯下很多常见保养误区,下面就跟着小编一起了解一下常见的月经期间容易产生的误区。

误区一:只喝汤

很多产妇认为坐母婴护理的时候消化不好,所以吃饭喝汤的时候往往只喝汤,不吃里面的肉、菜等。其实,汤品的大部分营养还是附着于肉里面,如果只喝汤,会影响身体对营养的吸收,如果过量的喝汤,还会影响乳汁的分娩,甚至引发乳腺炎。

误区二:产后要多吃鸡蛋

部分年龄稍大的人认为产妇产后应该多吃鸡蛋。但其实,产后吃鸡蛋并非吃越多越好,吃的太多人体不能及时消化,反而会给消化系统带来沉重负担。

误区三:产后要多喝红糖水

红糖水对于刚刚生完孩子的女性来说确实有很多好处,但长时间喝也会产生相反的效果,产后喝过多的红糖水会造成恶露增多,增加产后恢复的时间甚至容易导致贫血的发生。

误区四:产后要尽快穿塑身衣

爱美之心人皆有之,特别是各位爱美的孕妈妈们,更是不能接受自己生了孩子后那变糟的身材,但产后如果太早穿束身衣,但是,产后并不可以尽快穿塑身衣。因为过于紧身的衣物对身体卫生造成影响,反而不利于产后身体恢复。

误区五:产后运动和休息要科学结合

产妇产后在身体允许的情况下可以适当做一些运动,但不要选择过于剧烈的运动,可以选择一些比较轻微的运动,比如慢慢走动,可以加快身体的适应过程,总之产后恢复是一个漫长的过程。

误区六:刚生完孩子不能吹风

刚刚生完孩子不能吹风,相信很多孕妈妈都从自己的亲戚长辈中听过类似的话语。但准妈妈这时候吹风会让风进入体内,对身体不好。但长时间处于通风不畅的环境中,不仅对身体不好,还容易滋生细菌。对妈妈身体的危害比较大,新鲜的空气对身体有很多好处,所以平时家里要经常通风,只要保证妈妈不要对着风吹就行了,不会造成身体伤害。
 

以上就是坐母婴护理期间常见的一些误区,不仅如此。坐母婴护理还要保持良好的心态,对自己进行一些积极的心里疏导,防止产后抑郁的发生,饮食上也要注意科学的饮食搭配,不要吃过于油腻的食物,保证每天营养搭配的均衡。

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