老一辈们喜欢将产后一个月这段时间称为“坐母婴护理”，但实际上，一个月的时间里，我们的身体其实并未得到完全的恢复，很多器官都没有复原。因为子宫体的回缩就大约需要6周左右的时间，产后腹壁紧张度恢复也需要6-8周，所以产后科学坐月远不止一个月那么简单。

如何科学坐母婴护理

　　安琪儿妇产医院专家说，女性身体产后能不能很好的恢复，在很大程度上取决于我们产后母婴护理期的恢复情况，下面就一起跟着安琪儿妇产医院专家来学习坐母婴护理期间的注意事项

　　顺产后如何科学坐月？母婴护理期间个人卫生非常重要，母婴护理期间产妇应该注意以下几点。

　　1、由于母婴护理期间产妇阴道分泌物会很多，所以好每天用温开水对外阴部位进行清洗，贴身的护垫也要常换洗，一般恶露会在产后的4周至6周左右流干净。

　　2、如果要洗头，应该在产后一周之后，洗澡则必须要在6周以后，需注意不能坐浴，只能淋浴。

　　3、产妇居住的房间一定要保持干燥、通风，室内温度不宜太高，避免产妇中暑情况的出现。

　　小贴士：母婴护理期间产妇不能不要直接用电吹风吹头。

　　冷气不要直接对着产妇吹，温度设置为摄氏25～28度为佳。

　　母婴护理期间衣服一定要常换洗，因为母婴护理期女性非常喜欢排汗，一旦排汗过多将衣服弄湿后一定要立即换洗。

　　4、产妇“坐母婴护理”期间，由于每天都会进食各种各样的食物，种类也比较多，口腔卫生也是不能忽视的一个环节，特别是口腔非常容易滋生细菌，建议备一把“母婴护理牙刷”，每天应该坚持刷牙。

　　5、很多人认为母婴护理期间用指甲刀剪指甲很可能会得“剪刀风”，对此，专家肯定的表示，女性的这种想法是多余的，根本就不存在所谓“剪刀风”的问题。

　　6、产妇在哺乳前好是先用清水对乳头进行清洗，但是在清洗乳头的时候要注意不宜用肥皂、酒精，因为这些会破坏乳头皮肤自然保护功能，造成乳头干裂。

　　上述内容就是重庆安琪儿妇产医院专家为我们整理的科学坐月的注意事项，如果您还有更多想要咨询的事宜，详情可以点击上方在线咨询系统和在线医生进行“一对一”的详细交流。