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高龄孕妇应重视哪些保健要点

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  医学上把35岁以上初产产妇称为高龄产妇,由于女性35岁以后机体处于下滑趋势,胎儿畸形的发生率增加,高龄产妇并发症的风险增加。因此,重庆安琪儿妇产专家建议女性尽量不要成为高龄孕妇。那么高龄孕妇应注意哪些事项?接下来,我们对此听听安琪儿专家的见解。

  一、孕早期远离辐射污染

  高龄准妈妈中很大一部分是职业女性,挺着大肚子还得上班。办公室里的电脑、手机、复印机、打印机等辐射机器对高龄孕妇而言,都比较危险。

  电脑辐射:电脑屏幕的辐射,只需要一个纤维玻璃就可以阻隔,或保持从电脑屏幕到键盘的距离超过30厘米即可避免。电脑背面的电线圈辐射危害较大,如果准妈妈是在电脑机房上班则要特别注意,尽量避免在电脑背后作业。使用电脑一周不可超过20个小时,每小时要离开10分钟。

  手机辐射:手机辐射较轻微,其辐射虽然没有微波炉强,但也可能对人体造成危害。因此准妈妈好减少使用手机的机会,并且尽量不要将手机挂在腰间。

  办公用品辐射:复印机的线圈等都是有辐射的,所以不要将身体贴着或靠着复印机进行操作。使用时,身体距离机器30厘米为安全距离。目前市面上较新型的复印机把有辐射的部分装在底盘上,这种复印机对身体危害较小。

  二、孕中期小心妊高征

  安琪儿专家介绍,35岁以上的高龄孕妇,要特别注意妊高征。妊高征(妊娠高血压综合征)是高龄孕妇常见的疾病,我国大约9.4%的怀孕妇女有不同程度的妊高征,其中80%以上为轻度妊高征,主要表现为高血压、蛋白尿、下肢水肿和体重增加。如今,随着孕期保健知识的普及和产前检查工作的加强,妊高征的发病率略有下降,病情程度也有所降低,轻度妊高征更为多见。对轻度妊高症,药物治疗并非,积极有效调理才是主要的。

  适当休息:保证充分睡眠,防止疲劳。

  体位调节:在休息和睡眠时尽量取左侧卧位,这样有利于维持正常的子宫胎盘血液循环,并具有降低血压的效应。

  饮食调理:这是重要的防治措施。首先,注意限制热量摄入过多,不要吃得过多过饱,避免引起肥胖;其次,减少食盐摄入,吃得清淡一点。另外,限制脂肪摄入,每日摄入量小于60克。

  三、孕晚期严格控制体重

  安琪儿专家提醒您,"一人吃、两人补"是准妈妈常陷入的误区,很多准妈妈都害怕腹中宝宝营养不足、发育不良,因此拼命吃东西,体重增加很多。

  其实,高龄准妈妈要特别注意,因为您们比20多岁怀孕的女性更容易发胖,体重更容易过度增加,易患上糖尿病。而且腹中的宝宝长得太大,也会给分娩带来困难,要知道,高龄准妈妈产下巨婴(体重超过4000克)的几率是年轻妈妈的2倍。

  温馨提示:高龄孕妇应重视哪些保健要点?关于这一问题,安琪儿专家就为您介绍到这,如果您对上述内容还存在任何疑问的话,可以随时就相关问题。在线咨询安琪儿专家,或拨打24小时健康咨询热线023-67113333,与临床医师进行一对一交流。

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