外阴瘙痒是女性的常见症状，因为外阴是非常敏感的部位，所以有很多妇科疾病会引起外阴瘙痒，重庆安琪儿妇产医院专家表示外阴瘙痒给女性造成了很多的困扰，当外阴发生瘙痒时，怎么进行克服和缓解，这是很多女性都想知道的。
一、及时进行治疗
由于难以言表的瘙痒，许多妇女因为害羞而不敢去医院治疗，这对很多女性来说都是经常有的情况，这些原因推迟了看医生的时间，从而对外阴瘙痒的治疗是非常不利的。当出现外阴瘙痒时，必须要及时看医生，做出相关的检查，找出外阴瘙痒的原因，并对症进行治疗，才能及时治了疾病。
二、瘙痒时不要用手抓挠
对于瘙痒，很多女性的一反应是用手抓挠，如果指甲长会刮伤外阴，这样无法缓解瘙痒的症状，相反，它可能会因不小心划伤而导致皮肤损伤。如果难忍受瘙痒。可以听听音乐、看电视或做其他事情来转移注意力。
三、在饮食上进行调整
外阴瘙痒时不要吃辛辣刺激的食物，如果你想有效缓解瘙痒，应该多吃新鲜的水果和蔬菜，这样可以吸收维生素。这些饮食对治疗和缓解瘙痒很有帮助。
四、尽量穿纯棉的内裤
众所周知，内衣与外阴接触密切，如果内裤材质劣质穿着会感觉到不舒服，而且劣质的内裤质量会影响到外阴的健康，所以通常好选用纯棉内衣，化纤材质的好不要使用。
五、做好外阴的卫生
缺乏卫生是外阴瘙痒的常见原因，这就要求女性注意自己的外阴清洁，养成每天清洗外阴的习惯，更换内衣，尤其是在月经期间及时清洗。同时，还要注意清洗用具好不要跟人共用，以避免外阴不洁引起瘙痒。外阴的清洗不能太频繁，否则会破坏阴道的内环境造成外阴瘙痒。
六、使用合格的卫生巾
想避免外阴瘙痒，应该注意卫生巾的选择，要先合理的卫生巾，注意生产日期，避免买劣质的产品，这样可以降低外阴瘙痒的风险。
重庆安琪儿妇产医院温馨提示鉴于外阴瘙痒给女性的生活造成了很大的困扰，严重地影响到女性的生活质量，所以，当有外阴瘙痒的症状时，应及时进行治疗，并且多注意个人卫生，这样可以避免外阴瘙痒的发生和缓解瘙痒的症状。
