一个新生命的到来，对于一个家庭而言，是一件非常值得庆祝的事情，一家人都会沉浸在喜悦之中。但是，你知道吗？这个时候大家最应该关注的是孩子的妈妈。

近年来越来越多经历过分娩的女性陷入了抑郁症的烦恼中。据调查表示几乎80%的产后妈妈会患上或重或轻的抑郁症。因为，生完孩子之后，女性无论在身体还是在心理上都会产生巨大的变化。

生育前后，女性体内产生的激素无论是种类还是量，变化都非常剧烈。

大部分女性在生完孩子后会变得特别容易疲劳，不来例假，还有很多女性经历过生育这道“鬼门关”之后，皮肤会变得很差。如果你能够提前知道这些是正常的生理现象，或许接受起来就不会那么困难。

生完孩子后，自己损失了太多的精血，而护理婴儿需要付出更多的精力。

所以，皮肤变得暗黄无光，甚至出现斑雀，容易疲惫，这些都是暂时的现象。我们只要耐心的调理身体，保持良好的心情，体力会逐渐恢复，生理期很快就会如约而至，皮肤也会恢复光泽。

当然，还有更多的妈妈在生完孩子后面临胸部下垂的烦恼，尤其是母乳喂养的妈妈，还会出现左右乳房大小不同的现象，这个时候一定要多加注意。一方面，在哺乳的时候要采取正确的方式，决不能让孩子只吮吸一边的乳房；另一方面，平时也要刻意的做一些扩胸运动来预防和调整胸部的下垂。

生育后的女性除了身体方面会出现这些令人揪心的变化外，更重要的是心理方面的落差会很大。

在怀孕期的时候，无论是孩子爸还是爷奶、外公外婆，可能都是围着准妈妈一个人转，嘘寒问暖、端茶倒水。但是宝宝出生了，所有人开始围着孩子转，产妇不仅需要照顾孩子，而且还被忽视被冷落了。

这个时候，作为新生儿的母亲，一定要调整自己的心态。孩子是我们生命的延续，想一想孩子对你微笑，奶声奶气的喊你妈妈……宝妈一定要把注意力转移到生下宝宝的喜悦之中，而避免思考一切不良的情绪。

还有的孩子出生后，照顾他的人主要是刚刚经历过生产、身心疲惫的妈妈。这个时候，妈妈一定要提前学习照顾新生儿的知识，以便于在面临问题的时候内心会更加的笃定，也能够避免因为手忙脚乱而产生一些负面的情绪。

也有一些女性生完孩子之后，面对自己身体的变化，可能会担心老公会不会嫌弃自己。其实，作为女性一定要自信，要相信当我们不惜美丽不惜自己的性命，辛辛苦苦的生下孩子，你的爱人一定是感恩的。

所以，对于女性而言，要记得，当你打算生育的时候，一定要提前做一些准备。在生完孩子后，要正确面对自己身体和心理上出现的变化。要相信，经历过这一遭，你会变得更加成熟更加有魅力。