很多年轻妈妈重视产后修身，事实上，产后修复盆底同样重要。产后盆底康复治疗，其实针对的是生产结束后女性盆底松弛问题进行的补救，所以女性身体在产后的康复发挥着很重要的作用，因为分娩可能会导致女性的盆底出现一些功能障碍性疾病，盆底肌松就是主要的产后功能障碍性疾病之一，下面我们就跟着小编一起来了解一下。

产后盆底康复的注意事项

重庆安琪儿妇产医院专家介绍，每个女性在分娩时盆底会受到胎头挤压，导致盆底过度拉伸，肌肉高度延展，使盆底发生去神经改变等导致盆底肌肉受到损伤。如果产后盆底恢复不好，可能会引发系列妇科疾病，还可能会影响夫妻生活质量。因此，小编提醒，一定要重视产后盆底康复。

产后盆底康复要注意什么?

1、产后超过42天，子宫复旧良好、无感染的女性可及时进行盆底肌肉的检测，明确损伤程度。

2、借助仪器感伤并学会收缩放松盆底肌肉，学习识别并有意识地控制盆底肌，掌握正确的盆底肌肉收缩方法(避免腹肌收缩)。

3、医生指导下根据个体出现的症状，根据盆底肌损伤情况(肌肉纤维受损的程度和类别应用综合技术，进行有针对性进行盆底康复训练。

4、做完10-15次盆底肌锻炼后，可进行自我锻炼。存在尿失禁、盆腔脏器脱垂的女性需要借助盆底康复治疗仪通过训练盆底肌肉。

上述的内容就是小编为大家整理的一些产后盆底康复的注意事项，相信通过对上文的阅读之后，大家已经有所了解。

温馨提示：产后盆底修复对于女性来说是很重要的，直接关系到我们的身体能否在产后恢复到分娩前的健康状态。

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