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安琪儿教你如何预防卵巢癌

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  调查显示:卵巢癌的发病率居妇科肿瘤的第三位,但病死率却为首位。卵巢癌严重威胁着女性的健康,女性朋友应多了解预防卵巢癌的有关知识,防止它悄悄偷袭。那么,如何预防卵巢癌呢?

 

        下面我们听听重庆安琪儿妇产医院专家的建议:

  方法1、生育、母乳喂养婴儿要求适龄

  研究发现,月经早于12岁、未生育过或生育时间晚于30岁的女性,患卵巢癌的危险会增加。不仅如此,未哺乳的女性也有患病风险。因此,女性应适龄生育,并进行母乳喂养婴儿,才可以有效预防卵巢癌的出现。

  方法2、饮食合理,做到少脂肪、多钙质

  如果饮食中含有过多饱和性脂肪,那么这类女性与缺钙的女性更易患卵巢癌,因此女性应均衡饮食,多摄取纤维素,多吃蔬菜水果,减少饮食的脂肪含量,适当多摄入钙质,进而减少卵巢癌的发生。

  方法3、多运动或做家务

  研究发现,经常运动的女性在一生中患巢癌的几率比运动少的女性低了27%。若女性没有运动的时间,可经常进行中等强度的家务劳动,如打扫卫生、使用真空吸尘器等,劳动时间好在每周3-4小时左右,这些家务劳动可有效减少女性患卵巢癌的几率。因此,要想预防卵巢癌就要动起来。

  方法4、切勿随便用药物

  如果你是经常使用调经药及避孕药的女性,那么你患上卵巢癌的风险就会大大增加。为了你的健康,就不能不要频繁使用这些药物,这是避免患上卵巢癌的很重要的方法。

  方法5、进行定期检查

  对有癌家族史者,包括卵巢、乳腺、直肠等处的癌,更应注意检测。还应酌情进行盆腔B超,且以阴道B超为好,因阴道B超比腹部B超更易发现增大的卵巢。必要时还可通过腹腔镜检查明确诊断,这对于预防卵巢癌很必要。

  以上是重庆安琪儿妇产专家对“如何预防卵巢癌”进行的讲解,如果您还有什么疑问,请致电:023-67113333咨询,或者与专家面对面在线咨询。

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