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产后食物有忌讳

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  生产过程中产妇消耗了大量的精力,产后需要合理饮食,多休息才能让身体快速健康起来。因此,健康的饮食就非常重要,如果妈咪们不禁口,很容易导致产后伤口恢复变慢,营养摄入不良,母乳供应不足,孩子上火生病等不良症状出现。重庆安琪儿妇产医院专家提醒,产后妈妈们对以下这些食物需有忌讳。

  1.辛辣食物碰不得

  重庆的产妇有吃辣椒的习惯,一餐不吃辣椒就吃不下饭。生产过程中就算是顺产也有阴道侧切小手术,手术后伤口恢复期内产妇是不宜吃辛辣。辛辣会导致伤口恢复缓慢或是发炎发痛,难以愈合。同时辛辣食物会跟随着进入母乳,容易导致孩子喝奶之后上火,脸上长一些小红点,增加孩子的火气。

  2.生冷油腻不宜碰

  就算是再想吃雪糕之类的食物,产后妈咪们也要忍住,生产过程中女性身体受到很大程度上的损伤,生冷食物容易导致寒气入体,不利于女性产后健康,更加不利于恶露的排出。油腻食物同样不宜,油腻食物会导致妈咪们食欲下降,出现厌食症状。另外,油腻食物还会引起肠胃消化不良,出现便秘等不利于产后恢复的不良现象,对女性健康造成影响。

  3.菜品过咸要不得

  有些女性平时养成了吃重口味的习惯,菜里放盐多。产后女性不宜吃太咸的饭菜,过多的盐进入到人体血液之中会加速血液的凝固,不利于女性产后恶露排出。再加上吃得太盐会影响到人体肾脏功能,经常吃得很咸的女性,皮肤也不好,还会导致人体内钠滞留,使得产妇出现水肿现象,对产妇的健康恢复造成阻力。产后恢复宜清淡饮食,荤素搭配,可以多摄入汤品,以增加奶水,不宜重口味食物和过咸食物。

  4.不宜烟酒味精等

  女性在生产过程中消耗了大量的精力,需要一段时间休养才能康复,如果产后没有及时休养后,可直接关系到女性日后几十年的身体健康状况。因此,女性产后的饮食一定要自己把好关,尤其是烟酒碰不得,健康的饮食习惯有助于女性产后的调养,女性一定要自己爱自己,女人只在先爱自己才有时间和精力去爱孩子和家长。菜系中味精,料酒,醋酸等都不宜,以清淡健康滋补的食物好。还有些女性产后精神不好就喝咖啡,泡茶叶,这些对女性产后的恢复也是有影响的,尽量要少喝或是不喝,喝温白开水好。

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