预产期是女性朋友怀孕后需要掌握的一个精确信息，对于孕妈妈来说，了解预产期的相关算法，精确地来计算出预产期，并做好相关的待产准备，这对实现优生优育是很有帮助的，那么，孕妈妈如何来计算预产期？一起来了解一下。

孕妈妈如何来计算预产期

方法一、末次月经推算法

末次月经推算法主要适用于一向月经周期正常的女性朋友，其主要是通过：预产月份=末次来月经的日期+9；预产日=末次来月经的天数+7。

方法二、根据怀孕日历来计算

怀孕日历计算预产期是比较常用的一个方法，一般的怀孕日历上有两个明显指针，第一个指针为最后月经的第一天；第二个指针为预产期。孕妈妈只需调整好最后一次月经的时间，预产期自然会被算出。

方法三、利用基础体温来计算

测量基础体温是一个耐心加细心的过程，其测试预产期的准确率较高，其主要是通过基础体温曲线低温段的最后一天作为排卵日再加上38周，计算公式为：预产期=基础体温低温段的最后一天+38周。

方法四、根据孕吐时间来计算

掌握好孕吐的时间是很重要的，大部分孕妈妈孕吐的时间一般在怀孕的6周左右，从孕吐时间后推迟280天即为预产期，计算公式为：预产期=孕吐的第一天+280天。需要提醒孕妈妈的是，孕吐反应的时间需根据孕妈妈的自身情况来定，其计算的准确率需具体来考虑。

方法五、根据胎动日期来计算

了解胎动的具体时间，主要是来精确的计算出预产期，一般孕妈妈胎动的日期是在怀孕后的18-20周。初产妇的预产期=胎动日+20周；经产妇的预产期=胎动日+22周。

方法六、b超推算法

b超推算发是计算预产期的一项重要方法，其主要是通过测量胎头双顶间径、胎儿骨骼长度等一系列的参数来推算出预产期。

方法七、根据子宫底来计算

孕妈妈也可以通过子宫底的高度来计算预产期，但需要注意的是孕妈妈各阶段的子宫底高度是不同的，一般在怀孕的37周左右，孕妈妈就应该到医院待产了。

预产期只是对胎儿临产做出的一个推断，对于孕妈妈来说，更应该相信自己的身体情况，当出现破水、见红、规律性宫缩时就应该及时的到医院进行相关检查了。
 

9对1服务理念一切以病人为中心，360°无缝隙的呵护

重庆安琪儿妇产医院一切以您为中心，是我们的宗旨。在这里您不会感受到冷漠和忽视，9个人组成的专业团队（主诊专家、手术医师、麻醉医师、高级护士、营养师、专职管家、心理医生、母婴护理师、形体康复教练）将为您提供全方位的贴心呵护，从医疗到生活的方方面面，微笑和舒适渗透到每一个细节。在这个人生中最美妙的时刻，我们在您身后，以强大的医疗保障和以无微不至的人文关怀，让您尽情享受新生命来带的喜悦和幸福。