近日，女神贾静雯在微博晒出和元气少女陈意涵一起健身的照片称：你…太不科学了，肚子到底藏在哪里？照片中，怀孕八个月的陈意涵肚子却像三个月，她到底是怎么做到的？

明星怀孕如此“拼”，孕肚都掩盖不住的马甲线是怎么做到的？
都知道陈意涵是出了名的爱运动，无论是孕前还是孕期都一直坚持运动，游泳、瑜伽、跑步、爬山、倒立样样都没落下。作为好友的张钧甯更是在微博上向广大网友提问：孕妇到底可以做哪些运动？跑步可以吗？瑜伽可以吗？好友怀孕仍然……

其实，在娱乐圈除了陈意涵，同样惊人的还有谢楠。谢楠怀二胎“无所谓”时，一直坚持运动健身。怀孕七个月时，肚子不仅没有明显凸起，甚至连腹部的肌肉线条清晰可见，孕肚都掩盖不住的马甲线，不愧是战狼的女人！

重庆安琪儿妇产医院副院长/妇产科专家  雷慧琼

为什么明星怀孕不“显怀”？
为此重庆安琪儿妇产医院副院长雷慧琼表示：每个孕妈妈的体质不一样，有的孕妈妈偏瘦，在怀孕的时候也没有出现发胖的迹象，因此看起来肚子就没有那么显怀，而有的孕妈身体本身较胖加上孕期浮肿严重也会造成肚子很显怀。还有一种原因就是胎儿发育异常，当自己腹中的胎儿受到病理元素就会引起胎儿的体重比正常的胎儿体重轻，也就造成了为什么同时期怀孕的孕妇，肚子显怀程度不一样。因此，孕期要时时刻刻关注体重和胎儿的发育情况。

如何做到长胎不长肉？

背后更是对孕期的科学管理 为顺产做好

雷院长表示要想孕期长胎不长肉，控制饮食和保持运动很重要，但一定要有医生的专业医疗指导。

在安琪儿的顺产门诊，为了帮助孕妈实现顺产的愿望，并能产后快速恢复身材，主诊医生、营养师、瑜伽导师，会严格控制孕妈的饮食营养结构，建议适合孕妈的运动及运动量，管理孕妈身材，其实也就是在控制胎儿的重量，同时保障胎儿健康发育。

像谢楠、陈意涵一样控制身材坚持锻炼的孕妈，在分娩的时候，产力和宝宝的大小，都非常利于顺产，产后也能很快恢复原样。

这需要孕妈确认自己怀孕的时候起，就要得到医生的指导和帮助，一起面对280天漫长的孕期。对于雷院长来说，只要有孕妈表达了想顺产的愿望，直到孕妈分娩前6位跨学科专家都会帮助孕妈，合理营养饮食、锻炼产力、做好顺产心理准备、备好无痛分娩、提前熟悉产房环境等。

而大多数医院，只停留在产检、接生、保障孕妈基本安全的层面，整个孕期并没有给孕妈提前指导。没有任何准备的顺产，只能靠孕妈和宝宝临场发挥了。

顺产不是顺其自然

安琪儿7位跨学科专家  助力顺产更顺利

如何才能帮助更多孕妈实现顺产愿望，增加顺产的可能？

一向倡导顺产的重庆安琪儿妇产医院开创“多专业联合诊疗模式”，推出“顺产养成计划”：构建以产科医生、营养师、瑜伽师、心理咨询师、助产士、麻醉医师、母乳喂养专家等7人团队，全方深度介入孕期检查和管理指导，同时为孕妈制定科学的顺产养成计划，持续防控妊娠期合并症、巨大儿、情感难产等风险。并且在普通产检之外加入2次营养门诊、3次运动指导、2次心理门诊、2次助产士门诊、1次疼痛门诊、1次母乳喂养门诊，2次综合顺产评估门诊，助力孕妈在孕期养成适宜顺产的身心条件。轻松度过孕期，生下健康聪明的宝宝！