生外孩子后是否会出现阴道松弛，这是很多产妇都非常关心的问题。因为一旦出现阴道松弛后会直接影响分娩后夫妻生活的质量，这也是很多女性不愿意选择顺产的一个重要原因，而且在顺产的过程中产妇会经历剧烈的疼痛，那么，顺产和剖宫产究竟应该怎么选择呢?下面我们就听听安琪儿妇产医院的专家是怎么说的。

顺产后阴道会松弛吗

　　重庆安琪儿妇产医院专家说，由于顺产是经过盆骨来分娩，整个分娩的过程中胎儿的头部会进入女性的骨盆，这样会压迫盆底的肌肉和筋膜以及相关的支持结构，导致支持子宫各个韧带也受到了非常大的牵拉，特别是在产程不顺的情况下，会受到长时间的外力压迫，可能会造成盆底的肌肉和筋膜的撕裂，阴道就可能会变松弛，这是无法避免的一种情况。

　　那么，阴道松弛了该怎么办呢?

　　其实，阴道松弛并不可怕，因为这种情况是有办法能够补救的，一般来讲，阴道松弛可以通过运动等等方式进行一定程度改善的，由于每个妈妈的情况不同，身体恢复情况也不尽相同，但要注意产妇朋友们产后一定要保证足够的睡眠，如果休息时间不足，则阴道松弛恢复的效果可能不太理想。建议产妇朋友们可以在产后适当的进行一些提肛运动，这样能够锻炼我们的盆腔肌肉，使肌肉更快的恢复活力，对于改善阴道松弛有一定的帮助。

　　除了要注意以上几点之外，顺产后母婴护理期间还要注意以下几点。

　　一、注意好好休息：顺产对人体力的消耗是非常大的，因为一般情况下整个顺产的过程都会持续十多二十小时，这对于我们的身体来说是一个不小的挑战，对孕妇的意志品质考验很大，所以产后产妇的身心都很容易感觉到疲倦，这时一定要注意多休息。

　　二、注意观察产后阴道流血的情况，一般顺产后2小时内容易出现出血的情况，这时应该密切的注意自己身体的变化情况，不要急于出院，分娩后2～24小时应在病房观察，如果有出血的迹象，可以轻轻的按摩肚子，如果有大量的血流出，就应该及时通知医生进行相关的复查。

　　三、注意清洁：大多数顺产的产妇会在产后4—6小时排尿，在宝宝出生后的1—2天排便。并且生完孩子以后会从阴道里流出像月经颜色一样的恶露，量也较大，这时由于身体的免疫系统还没有完全的恢复，所以这时也是各种感染的一个高发时期，一定要注意个人的卫生，尤其是外阴部位的清洁，要保持外阴部位的清洁干燥。

　　四、注意饮食合理：坐母婴护理大补是中国人的传统观念，不当的补充营养方法可能会导致产妇在母婴护理期间过于肥胖，所以产后母婴护理期间的饮食搭配一定要合理，养成少吃多餐的习惯，不要每天都是大鱼大肉，要多吃蔬菜、水果等等对健康有益的食物。

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